Senior gerinctorna

A senior gerinctorna a gerinc egészségének megőrzését, illetve az általános fizikális állapot javítását szolgálja. A rendszeres mozgás növeli az ízületek mozgékonyságát és az izomerőt, mindezt kontrolláltan és kíméletesen. A foglalkozások során biztonságos gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek könnyen követhetők és az aktuális állapotnak megfelelőek. A senior gerinctorna hozzájárul az aktívabb, magabiztosabb és fájdalommentesebb mindennapokhoz.