Farkas-Korponay Melinda

Okleveles hangtálterapeuta, integratív hangfürdő- és traumainformált neurorelaxációs facilitátor

A hangfürdők világába saját élmény útján, egy hosszú traumafeldolgozási folyamat során csöppentem. Ekkor tapasztaltam meg a hangtálak idegrendszerre gyakorolt jótékony hatását, amely alkalomról alkalomra jelentős változást hozott számomra a neuroplaszticitás gyakorlásában. Ennek a folyamatnak a megértése vezérelt tanulmányaim során, hiszen a mai rohanó világban még inkább felértékelődött a minőségi pihenés, valamint az az idő és tér, amely lehetőséget ad a feltöltődésre. Hangtálkollekciómat évek alatt, gondosan válogattam össze Tibetből, Nepálból és Baliról, melyeket a himalájai tradíció szerint, valamint a Nāda Yoga szemléletével szólaltatok meg. A hangtálak rezgései a test vizes közegén keresztül olyan frekvenciatartományban hatnak, amelynek köszönhetően az agy könnyebben érkezik theta állapotba. Neurorelaxációs technikákat alkalmazva testtudatos és szomatikus gyakorlatokkal támogatjuk a neuroplaszticitást, valamint a bolygóidegen (vagus nerve) keresztül a paraszimpatikus idegrendszer aktiválódását. Ez a folyamat nyugalomra hangol, hozzájárul az idegrendszer szabályozásához, a belső egyensúly megteremtéséhez és elősegíti a test természetes regenerációs folyamatait. A hangfürdő jótékony hatással lehet többek között az izomfeszültségek oldására, a nyak- és vállövi problémák enyhítésére, a fejfájás, az emésztési nehézségek és a menstruációs görcsök csökkentésére, valamint a vérkeringés és az alvásminőség támogatására is